もぎたて生スムージーの基礎知識

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的な3つの成分

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こんにちは、美紗です。

ここでは、

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的な成分
について記しています。

もぎたて生スムージーの原材料は本当にダイエットに効果的?

原材料でダイエットに効果的な成分ってどれ?

そんな悩みや疑問の解消につながる内容となっています。

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的①プランタゴオバタ

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的①プランタゴオバタ

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的なのは「プランタゴオバタ」です。

プランタゴオバタはオオバコ科の植物のことです。

プランタゴオバタの種子の外皮を精製すると”食物繊維”として使用することができます。

食物繊維はダイエットを成功させるためには、とても効果的な原材料。

腸内で善玉菌を増やす働きをして、腸内環境を整えてくれるのです。

 

腸内環境が悪化すると食べた物の消化が正常にされなかったり、便が滞ってしまったりして太りやすくなります。

また食物繊維は善玉菌のエサとなり、短鎖脂肪酸という物質を作ります。

もぎたて生スムージー 原材料

この短鎖脂肪酸が血液の中にできることで脂肪を溜め込むのを防いでくれる、ダイエットに効果的な原材料なのです。

このことから食物繊維を積極的に摂取することで、痩せやすい体質に変えてくれる効果が期待できます。

 

また食物繊維は水に含ませると膨らむ性質があるので、プランタゴオバタが配合されているもぎたて生スムージーは少しの量でも満腹感を得られます。

空腹を感じにくくなるので食べすぎを抑制し、摂取カロリーを抑える効果が期待でき口コミ人気も高いスムージーです。

もぎたて生スムージー 原材料

食物繊維は食事から摂取するとなると原材料が限られてしまいます。

スムージーで効率的に取り入れれば、食事を用意する手間をかけなくても食物繊維を摂取することができますね。

もぎたて生スムージーがダイエットに効果的で口コミ人気が高い理由は、プランタゴオバタによる豊富な食物繊維が入っているからともいえます。

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もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的②酵素エキス

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的②酵素エキス

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的なのは「酵素エキス」です。

328種類以上もの旬の野菜や果物を使用して、菌の力によって約3年の年月をかけて発酵、熟成して酵素エキスを抽出しています。

酵素エキスが配合されていれば、酵素を効率的に摂取することができます。

酵素がダイエットに効果的な理由は、食べた物を消化したり、体の代謝を上げたりする効果があるため。

食べた物をきちんと消化できれば、腸内環境が整って痩せやすい体質になります。

 

また代謝が上がれば、少しの運動量でも消費カロリーが多くなり痩せやすくなる効果が期待できます。

酵素は体内でも作られますが、年齢が増すごとにだんだんと体内の酵素は少なくなってきます。

そのため、酵素の減少により加齢によって痩せにくくなってしまう人が多いのですね。

もぎたて生スムージー 原材料

ですからダイエットを成功させるためには、酵素を積極的に体外から取り入れる必要があります。

酵素が含まれている原材料は、生野菜、果物、生肉、生魚、発酵食品などで、加熱された食材には入っていません。

しかし、これらの食材を毎回用意するのは手間がかかって大変。

口コミ人気が高いもぎたて生スムージーを飲めば、効率的に酵素を摂取できるのでダイエットに効果が期待できます。

これらの理由から口コミ人気で話題のスムージーとなっています。

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もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的③乳酸菌

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的③乳酸菌

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的なのは「乳酸菌」です。

乳酸菌は善玉菌の仲間のことです。

乳酸菌が含まれる食材を食べるとダイエットに効果的な理由は、腸内で善玉菌の働きが活発になり腸内環境が整えられる効果が期待できるからです。

腸内環境が整うことで、血行促進や便秘解消にも期待できますね。

もぎたて生スムージー 原材料

血行が促進されると体の代謝が上がって、消費カロリーが増え痩せやすい体質への改善を図ることができます。

1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうと、消費できなかったカロリーが蓄積されて太りやすくなります。

 

とはいえ消費カロリーを増やすために運動をしても、わずかなカロリーしか消費ができない場合が多いのです。

しかし、基礎代謝を上げることで消費カロリーを増やすことができます。

基礎代謝は日常生活で消費をするカロリーのこと。

もぎたて生スムージー 原材料

基礎代謝が上がれば、同じ運動量でも代謝が低い時と比べて消費カロリーは多くなります。

ダイエットを成功させる鍵は、どれだけ基礎代謝を上げられるかが重要といっても過言ではありません。

 

口コミ人気が高いもぎたて生スムージーは、原材料の乳酸菌を取り入れることで腸内環境を整えることが期待できるもの。

その結果として基礎代謝を上げることが期待できるので、痩せやすい体に変わりダイエットにつながる効果を想像することができます。

このため「ダイエットに効果が期待できる!」と口コミで話題になっていますよ♪

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もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的な3つの成分まとめ

もぎたて生スムージーの原材料でダイエットに効果的な3つの成分まとめ

ここまでをまとめておきます。

もぎたて生スムージーの原材料でとくにダイエットへ効果的なのは‥

プランタゴオバタ

酵素エキス

乳酸菌

ということでした。

この中でもとくに重要なのがプランタゴオバタになります。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

私は、もぎたて生スムージーでこんな結果♪

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